تورکمن نیوز- سلامت: با ترکیب آب انواع سبزی‌ها و ریشه گیاهان می‌توان نوشیدنی‌های خوش طعمی تهیه کرد که در قبال آن بسیاری از کسالت‌ها از بین می‌رود و سلامتی باز خواهد گشت.b_300_300_16777215_00_images_Salamati_Abmiveh01.jpg

سبزی‌ها از مواد غذایی ضروری در سبد غذایی خانواده محسوب می‌شود و خداوند متعال در قرآن کریم در سوره عبس آیات 28 و 31 در مقام نعمت‌ها الهی به ترتیب با ذکر کلمات"قضباً" و "اباً" از سبزی‌ها یاد کرده است و ارزش این مواد را به ما گوشزد کرده است.

"قضباً" در حقیقت انواع سبزی‌هایی است که انسان به عنوان سبزی خوردن و امثال آن استفاده می‌شود و "اباً" آن دسته از سبزی‌هایی است که انسان و دام از آن استفاده می‌کند مانند انواع هویج، کلم، یونجه، و ریشه گیاهان.

با ترکیب آب انواع سبزی‌ها و ریشه گیاهان می‌توان نوشیدنی‌های خوش طعمی تهیه کرد که در قبال آن بسیاری از کسالت‌ها از بین می‌رود و سلامتی بازخواهد گشت.

سبزیجات و میوه‌ها، محتوای نوعی مواد سلولزی هستند که «فیبر» نامیده می‌شوند و مصرف میوه‌ها و سبزیجات، موجب کاهش بروز سرطان روده بزرگ می‌شود.

مواد فیبری با تسریع حرکت غذا در دستگاه گوارش، سرعت تخلیه روده را افزایش می‌دهند که این امر موجب کاهش تماس مواد سرطان‌زا با دیواره روده می‌شود. همچنین، مواد سرطان‌زا با فیبرها ترکیب و بدون جذب شدن، از بدن خارج می‌شوند. اثر دیگر فیبرها جذب اسیدهای صفراوی و کاهش عمل باکتری‌ها روی آنها است. فیبر به رشد باکتری‌های مفید روده‌ای نیز کمک می‌کند.

آب سبزی‌های مفید برای قلب و عروق

آب سیب+آب کرفس

آب هویج+آب سیب+کمی آب جعفری+ زنجبیل

آب هویج+آب سیب

آب هویج+آب سیب+آب کاهو

آب هویج+آب کرفس+آب سیب

Abmiveh02.jpg

آب سبزی‌های مفید برای کم خونی

آب سیب+عسل

آب هویج+آب کرفس+آب جعفری

آب هویج+آب چغندر+آب جعفری

آب هویج+آب کاهو+آب سیب

آب هویج+آب کلم

آب هویج +عسل

تسنیم

مطالب مرتبط:

توسعه ساخت و ساز در محدوده شهر جرجان قاچاق آثار باستانی را ا

بررسی و تصویب سه طرح سرمایه‌گذاری مشارکتی در کمیسیون برنامه

تأکید فرماندار رامیان به رعایت اخلاق و شئونات انتخاباتی و رق

حاشیه مراسم شب شعر و موسیقی چادر گنبد در آق توقای/گزارش تصوی

ایران بهترین کشور برای پناهندگان در دنیا است

پروژه یکپارچه املاک در استان گلستان برای بهسازی و بهبود فضای

نوشتن دیدگاه

نظراتی که حاوی توهین یا افترا می‌باشند، منتشر نخواهند شد.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابه دارند، انتشار نمی‌یابند.
نظرات منتشر شده مخاطبین به منزله تایید یا رد آن توسط تورکمن‌نیوز نیست و تنها در جهت رعایت حقوق نظر دهندگان انتشار می‌یابد.

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

Daevat Be Hamkari

shams01

آخرین خبرها

دعوت به همکاری

Hamkari Daevat02

Agahi Paziresh

bazar banner2

Banner001

Berenj Jahed

 

 

 

 

 

 

 

Kanal Telgeram