salamat 23mاخبار سلامت-تورکمن‌نیوز-  پوکی استخوانی بیماری است که این روزها بیش از نیمی از مردن در سنین مختلف با آن درگیر هستند. در این مطلب نحوه تهیه معجونی آموزش داده شده که در درمان «پوکی استخوان» بسیار نافع و کارآمد است.

درمان پوکی استخوان با یک سوپ و ترکیب خانگی

یکی از مشکلات زندگیهای شهری امروزی، مشکل «پوکی استخوان» است که طیف زیادی از اقشار مختلف مردم به‌ ویژه زنان را درگیر خود کرده است. در ادامه نحوه تهیه ترکیبی ارائه شده است که در درمان پوکی استخوان بسیار نافع است :
درمان پوکی استخوان با یک ترکیب خانگی

برای تهیه این معجون باید چهار مغز + کنجد + پونه کوهی + زنیان + زیره سبز + زیره سیاه + رازیانه + سیاهدانه + کشک + جوزهندی + زعفران را با هم آسیاب و مخلوط می‌کنیم و روزی یک قاشق از این معجون را می‌خوریم.

 
طرز تهیه غذایی مفید برای پوکی استخوان‌ و افزایش تراکم استخوانی

برای استحکام استخوان‌ها و افزایش تراکم استخواانی می‌توانید پاچه گوسفند + هویج + سبزیجات + یک قاشق زنجبیل + روغن زیتون + یک لیوان جو را به صورت سوپ پخته و هفته‌ای یک بار از این سوپ جو میل کنید تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نشوید.

شایان ذکر است برای داشتن استخوانهایی مستحکم و باتراکم بالا علاوه بر اینکه باید رژیم غذایی مناسبی داشت و مصرف ترکیباتی که در بالا به یک نمونه از آن اشاره شد باید به‌شدت از مصرف مواد و محصولاتی که باعث پوکی استخوان می‌شوند نیز پرهیز جدی داشت. به طور نمونه «نوشابه» یکی از بدترین و خطرناک‌ترین نوشیدنی‌ها است که به شدت سلامت استخوانهای شما را تهدید می‌کند و البته در همان لحظه اول وارد شدن به محیط دهان، عملیات تخریب‌کنندگی خود را با شستن بافت مینای دندان شروع می‌کند! همچنین از یاد نبرید که افرادی که به‌صورت روزانه از انواع نوشابه‌ها استفاده می‌کنند، 48 درصد بیشتر در معرض حملات قلبی و سکته مغزی هستند.

 

گردآوري: گروه خبر تورکمن‌نيوز

https://telegram.me/TurkmensNews

منبع: simorgh

مطالب مرتبط:

بهترین راه درمان موضعی جوش چیست؟

درمان «پُرخوری عصبی» با تحریک الکتریکی مغز

تحت درمان بودن 16 هزارو 500 معتاد در مراکز ترک اعتیاد گلستان

درد مچ دست, علت و درمان

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس: ۱۳ هزار میلیارد تومان برای

تولید نانو سیال‌های مغناطیسی برای درمان هدفمند سرطان توسط مح

نوشتن دیدگاه

نظراتی که حاوی توهین یا افترا می‌باشند، منتشر نخواهند شد.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابه دارند، انتشار نمی‌یابند.
نظرات منتشر شده مخاطبین به منزله تایید یا رد آن توسط تورکمن‌نیوز نیست و تنها در جهت رعایت حقوق نظر دهندگان انتشار می‌یابد.

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

Daevat Be Hamkari

shams01

آخرین خبرها

دعوت به همکاری

Hamkari Daevat02

Agahi Paziresh

bazar banner2

Banner ArzanSara

Banner001

Irandokht

Berenj Jahed

bamdad3

English Lerner

Type Daneshjoei2

 Amlak istanbul

 

NewsGonbad Log

 

Kanal Telgeram