در فصل گرما خوردن اسموتی‌های میوه‌ای بسیاری از ویتامین‌های مورد نیاز بدن تامین می‌شود.

یکی از خوراکی‌های ویژه فصل گرما استفاده از بستنی‌های میوه‌ای است که مملو از مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف است که به دلیل قند کم موجود در آنها همه نوع از گروه‌ها می‌توانند آن را در این فصل مصرف کنند.

فراد می‌توانند در فصل گرما و با استفاده از میوه هایی مانند توت فرنگی، شاه توت، تمشک و هلو بستنی‌های خانگی یا اسموتی میوه‌ای بسازید و آن را در زمان گرما به صورت خنک بنوشید.

 esmoti tootfarngi 01

در زیر طرز تهیه اسموتی توت فرنگی تازه خانگی را آموزش می‌دهیم:

 ۲ /۱     فنجان آب لیمو
 ۲ /۱     فنجان شکر
 ۲ / ۱    فنجان توت فرنگی

تکه‌های توت فرنگی تازه در آب لیمو و شکر مخلوط و آن را هم می‌زنید و سپس در خمیر مخصوص اسموتی و یا آیس پک قاطی می‌کنید و سپس این مخلوط را در ظرفی ریخته و داخل فریزر می‌گذارید و پس از یخ بستن می‌توانید آن را مصرف کنید.

آیس پک میوه‌ای

این نوع بستنی یخی حاوی املاح و مواد معدنی و همچنین مواد مقذی است و بستنی خوبی برای فصل گرما محسوب می‌شود و بسیاری از مواد قندی مضر در ترکیبات آن وجود ندارد.

 ۱-    چند تیکه کیوی
 ۲-    ۲ /۱ فنجان شکر
 ۳-    ۲ /۱ فنجان آب لیمو
 ۴-    یک پیمانه آب

طرز تهیه آیس پک میوه‌ای بدین صورت است:

تکه‌های میوه را در یک ظرفی ریخته سپس آب لیمو و فنجان را درون ظرف می‌ریزیم و سپس با مایع مخصوص که برای بستنی و یا اسموتی است مواد داخل ظرف را مخلوط و سپس ماده بدست آمده را داخل فریزر گذاشته تا تبدیل به بستنی یخی شود.

aeis pak 01

مطالب مرتبط:

طرز تهیه بامیه خانگی آسان و خوشمزه!

طرز تهیه کیک شکلاتی مغزدار بدون استفاده از فر!!

نقشه‌های حفاظت بهتر از عرصه‌های منابع طبیعی گلستان تهیه شد

طرز تهیه شیرینی نخودی قل قلی

طرز تهیه کیک فنجانی بدون فر

طرز تهیه پای سیب در خانه,شیرینی خوشمزه

نوشتن دیدگاه

نظراتی که حاوی توهین یا افترا می‌باشند، منتشر نخواهند شد.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابه دارند، انتشار نمی‌یابند.
نظرات منتشر شده مخاطبین به منزله تایید یا رد آن توسط تورکمن‌نیوز نیست و تنها در جهت رعایت حقوق نظر دهندگان انتشار می‌یابد.

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

Daevat Be Hamkari

shams01

آخرین خبرها

دعوت به همکاری

Hamkari Daevat02

Agahi Paziresh

bazar banner2

Banner ArzanSara

Banner001

Irandokht

Berenj Jahed

bamdad3

English Lerner

Type Daneshjoei2

 Amlak istanbul

 

NewsGonbad Log

 

Kanal Telgeram