Sop Morq Kadoتورکمن نیوز- آشپزی: اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.

مواد لازم:

    سینه مرغ: یک عدد
    کدو: یک عدد
    هویج: یک عدد
    فلفل قرمز: نوک قاشق چای‌خوری
    سیر: 2 حبه
    آب: 2 پیمانه
    نمک و فلفل: به اندازه لازم


روش تهیه:

1-مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.

2-هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.

3- کدوی رشته شده را 5دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.

4-هویج پخته شده را هم اضافه کنید.

5- فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.

منبع: مجله سیب سبز

مطالب مرتبط:

مشکلات عدیده فعالین عرصه فرهنگ و هنر گلستان برای مسائل بیمه

دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام: تسریع در تصویب سیاست کلی شوراها

هشدارهای جدی مغز و اعصاب/ضعف و بی‌حسی علامت اصلی سکته مغزی/ر

نوغانداران مینودشت و ابریشم‌بافان رامیان وام کم‌بهره می‌گیرن

جشن روز جهانی موزه و هفته میراث فرهنگی در گنبد کاووس برگزار

غیراستاندارد بودن ۹۰ درصد آسانسورهای مراکز دولتی و عمومی

نوشتن دیدگاه

نظراتی که حاوی توهین یا افترا می‌باشند، منتشر نخواهند شد.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
با توجه به آن که امکان موافقت یا مخالفت با محتوای نظرات وجود دارد، معمولا نظراتی که محتوای مشابه دارند، انتشار نمی‌یابند.
نظرات منتشر شده مخاطبین به منزله تایید یا رد آن توسط تورکمن‌نیوز نیست و تنها در جهت رعایت حقوق نظر دهندگان انتشار می‌یابد.

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

Daevat Be Hamkari

shams01

آخرین خبرها

دعوت به همکاری

Hamkari Daevat02

Agahi Paziresh

bazar banner2

Banner ArzanSara

Banner001

Irandokht

Berenj Jahed

bamdad3

English Lerner

Type Daneshjoei2

 Amlak istanbul

 

NewsGonbad Log

 

Kanal Telgeram